About me

健康の基盤となる食事ですが、「食べる」ことは同時に「排泄すること」でもあります。
飽食の現代、食べることにばかりに意識をとられてきちんと排泄することができずに不調を抱えている方がたくさんいます。

どんな体に良いものを食べようかと考える前に、まずは出せる体を作り、消化の力を整え、あなた本来の輝きを取り戻すお手伝いをいたします!

Profile
デトックスアドバイザー:溝渕 真記

・北海道札幌市でお寺ヨガを開講中
・オンラインを中心にデトックスアドバイザーとして活動
・アーユルヴェーダアドバイザー
・ヨガインストラクター
・小中高3児の母

2017年に腰痛を治そうとヨガに出会う。
2019年に小学生の頃から患っていた過敏性腸症候群を何とか克服しようと、インドの伝統予防医学アーユルヴェーダに出会う。

ヨガとアーユルヴェーダで回復した経験をもとに、現在はオンラインを中心にお腹の不調を抱える方、痩せたい方の為のヨガと姿勢改善を取り入れたメニューで集中サポートサービスを提供中。

カウンセリング
体質相談

ネットやSNSで健康に関する情報が溢れていて何を信じたらいいのか?自分にはどんな健康法が合っているのかわからなくなっているあなたへ!

講座
食べ方を見直して健康レベルの向上を!

食べ過ぎ、早食い、暴飲暴食による胃腸疲労を感じているあなたへ!
重要なのに誰も教えてくれなかった食べ方のコツを学びませんか?

サービス
カロリー制限なし!激しい運動なし!健康的に痩せるプログラム始動!

食べることは出すことと同義であることから毎日のデトックス習慣を身に付け食事×ヨガ×姿勢改善で3カ月間に渡りトータルサポートします!

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E-Mail:maki.15.yoga@gmail.com

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