プロフィール

悩みだった不調はというと、なかなか改善されず養成講座受講中に原因不明の体調不良が半年以上も続きました。
食欲が湧かず、何を食べても下痢。
とにかく体が冷えて、元気が出ず、ホッカイロや厚着をしながら養成講座に参加していました。

ヨガの実践もしていてポーズも「色んなポーズができるようになってきたのにこの体調不良は一体なに？」
「ヨガって健康になっていくものじゃなかったの？」
日々、モヤモヤした感情を抱えたままヨガをしていました。

そんな時にアーユルヴェーダというものを知り
「これに不調から抜け出すヒントがあるんじゃないか？」
と思い2020年にアーユルヴェーダ指導者養成講座を受講しました。

アーユルヴェーダは5000年の歴史あるインドの伝統予防医学です。
おばあちゃんの知恵袋のような健康に関わる知恵、そして幸せに生きる知恵でもあります。

ア―ユルヴェーダを学び実践していくうちに少しずつではありますが体調が好転していきました。
毎日食べていたチョコレートを手放せるようになり、ジュースやお菓子が食べたいと思うこともなくなりました。

消化に負担がかかるお肉やパンなどの小麦製品も今の体の状態で消化できるか考えたり、食べるタイミングを考えることができるようにもなりました。

何よりヨガが楽しむ為だけではなく、体を整えるために行えるようになりました。
こんな体調の時は、この呼吸法を、こんな症状があるときはこんなポーズを。
ヨガが処方箋となりました。

それまでもポーズの効果効能は学んではいましたが、それは知識としてただ知っているだけの知識であって本当の学びではありませんでした。
本当の学びとは、実践や実体験から得られる気付きです。
アーユルヴェーダを学んでからは、より見えないエネルギーバランスを整えるためにヨガを役立てられるようになり、毎日を快適に過ごすことができるようになりました。