キッチャリーとはインドの豆粥でリゾットのようなものです。
消化力が弱い時や病気から回復する期間の養生食として取り入れられています。キッチャリーを食べることによって体の中がデトックスされ、弱った胃腸が元気になります。
インドの伝統予防医学アーユルヴェーダでは、消化力が重要視されます。
なぜなら、消化力が弱っていると消化されなかった物（未消化物）が毒素として体内に蓄積され、それがあらゆる不調や病気の原因になると考えられているからです。
- 最近食べ過ぎが続く
- 胃を休めデトックスしたい
- 食生活を見直したい
- ファスティングやデトックスに興味がある
- スリムな体を目指したい
- 肌をきれいにしたい
- 更に美しく健康的な体を手に入れたい
- ストレスな食事制限はしたくない
- 肌の調子が良くなり綺麗になる
- 睡眠の質が良くなる
- 身体が軽くなる
- おしゃれを楽しめる
- 食に対しての向き合い方が変わる
- 空腹感が出て食事が美味しく感じる
キッチャリーに興味はあるけれど、馴染みのないスパイスで自分で作るのはちょっとハードルが高いと感じる方も多いと思います。
そんな方の為にキッチャリー1DAYオンライン講座を開催します。
開催スケジュール
■12月13日（水）10：30~12：00
■1月19日（金）10：30~12：00
■2月20日（火）10：30~12：00
■3月19日（火）10：30~12：00
■4月19日（金）10：30~12：00
■5月21日（火）10：30~12：00
※アーカイブ受講可（視聴期限 1週間）
【お申込みの流れ】
お申込み→お支払い→希望者のみ材料キット郵送
【当日の流れ】
Zoomを繋ぐ→キッチャリーについての座学→調理実践→質疑応答→終了
アーカイブ受講の方には後日メールにて動画リンクをお送りします。
★バスマティライスまたは白米
★イエロームング豆
★マスタードシード
★クミンシード
★ターメリック
・生姜
・塩（おすすめは岩塩）
・ギー（なければ他のオイルでOK）
・レモン汁
★は材料キットでお送りするものです。
料金：3000円（税込）
材料キット（希望者のみ）：プラス1000円（税込）
※材料キットは10日前までのお申込み、お支払いの方のみとさせていただきます。
キッチャリー1DAYオンライン講座はZoomにて行います。
お支払いの後にZoom リンクをお送りします。
特典①キッチャリー動画
キッチャリーの調理動画を講座終了後にメールでお送りしますので、講座後もご自身で作っていただけます。
特典②キッチャリーに関する質問OK
講座終了後でもキッチャリーに関するご質問をメールかLINEにて受け付けています。
特典③ドーシャ別キッチャリーレシピをプレゼント
ご自身のドーシャに合ったアレンジキッチャリーをお試しいただけます。
ご入金後のご返金は致しかねます。
やむを得ず参加できなかった場合はアーカイブ動画でご視聴下さい。
私自身、長い間体調を崩していた時にキッチャリーに救われました。
キッチャリーに出会う前は、酵素ファスティングを何度か行いましたが、食事を摂らないと胃腸は休まるけれど、循環が悪くなり、冷えの症状と腰痛が悪化しました。
力も出ず、低血糖状態で手の震えなどの症状も出てきました。
ファスティングは回復期がとても重要です。
お粥などの消化の良いものから徐々に通常の食事に戻す必要があります。
ファスティングではそれがとても難しいと感じました。
ファスティングが終わった開放感からすぐに家族と同じおいしい食事を食べたくなってしまうからです。
その点、キッチャリーは自分の好きなタイミングで1食をキッチャリーに置き換えるだけなので体の負担も心のストレスもありません。
ストレスがないからこそ定期的に長く続けられます。
私はキッチャリーに出会ってから、下痢をしがちだったお腹の調子が変わり、睡眠の質が良くなり、ニキビに悩んでいた肌も良くなりました。
もし、体調不良だった頃の自分に1つだけアドバイスができるとすれば「まずは一旦、食事をキッチャリー（お粥）に変えてみて！」とアドバイスをします。
食べ物が溢れているが故に胃腸が疲れて不調を招いている方々に是非キッチャリーをお届けしたいです！
必要としている方に届きますように。